זה הזמן
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
זה הזמן
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט

איך נגמלים מעישון במהירות ובקלות?

מערכת זה הזמן 25 באוגוסט 2020 23:13

כשמתחילים לעשן – זה כיף ונעים, אך ככל שעובר הזמן נשארת רק ההתמכרות לסיגריות. אז למה אנשים ממשיכים לעשן? כמובן יש סיבה.

מהן הסיגריות, איך הן נכנסו לחיינו – ולמה?

לסיגריה אין טעם – אחרת היו לנו מסטיקים בטעם מרלברו נקסט וכו'

לסיגריה אין ריח מדהים – אחרת היה לנו אפטרשייב ובשמים בריח הסיגריות למיניהם. גם אם נשים את המעשן נמצא בחדר מלא עשן, הוא בכל זאת יעשן. זאת אומרת שאין לו צורך להיות במקום שהאויר מסריח מסיגריות, הסיבה לעשון לא נובעת מהצורך של הריח השרוף.

גם ניקוטין הוא לא הסיבה לעישון – שכן אני יכול להדביק לכל מעשן מדבקת ניקוטין ואפילו להוכיח לו בבדיקת דם שהחומר נמצא בדמו ואפילו כפול ממה שהיה לו שעשן ובכל אופן – יהיו שירצו  סיגריה – למה ? כי מעשנים לא בגלל הניקוטין (נכון, הניקוטין חומר ממכר – ומקשה על הגמילה זמן קצר אבל הצורך בסיגריה אינו בגלל הניקוטין).

כולם יודעים שהסיגריות הן מזיקות לבריאות. אם כך – איך זה שישנם כל כך הרבה אנשים שמעשנים? הסיבה האמיתית שאתם מעשנים היא כדי להשתחרר ולהפיג לחצים.

רוצים להשתחרר ולהפיג לחצים ? אפשר בלי סיגריות

סיגריה מפחיתה לחצים - נכון או לא נכון?

מרלבורו יצרה את אחת מהפרסומות החזקות בעולם, הם הראו קאובוי שרירן שיושב על סוס בפסגת הר ובמבט רציני – מדליק סיגריה ופתאום המוזיקה רגועה והנוף נפלא – כמה מרגיע להיות בשלוה כזו – כאשר אתה על  הסוס! למעשה הרוגע של הנוף והרוגע של המוזיקה והחיוך על הפנים של השחקן זאת המצאה של הפרסומאים. מה שמרגיע – זה הוצאת האויר – כאשר מי שפולט אויר עושה אותה פעולה בדיוק גם שאין לו סיגריה! להיפך מי שלא מעשן מכניס 100% אויר נקי ואלו המעשן היות והאויר שנכנס לראותיו הוא אויר באיכות גרועה כי הוא אויר שרוף, ולכן נכנס למוח שלו רק 30% חמצן נקי – זה הבדל שמים וארץ – ביכולת החשיבה.  הצורך לנשום ולפלוט אוויר הוא אמיתי – אבל הסיגריה רק מפריעה בתהליך…

פעמים רבות שאדם נמצא בלחץ, הסיגריה "עוזרת לו להירגע". אבל חייבים להבין שזאת רק אשליה, מה שעוזר לתהליך של הירגעות הוא הנשימה העמוקה של אוויר. אך במקום לנשום אוויר נקי המעשן מקבל כמות פחותה הרבה יותר של חמצן. אם אותו אדם היה נושם כמות מלאה של אוויר נקי, וודאי שהיה נרגע באותה מידה והרבה יותר מזה.

גם המחשבה שיש צורך לעשן אחרי ארוחה טובה היא אשליה – תהליך הנשימה והנשיפה ומנוחה קלה הם שעוזרים לעיכול, ובכלל לא הסיגריה.

השיטה החדשה שתעזור לך להפסיק לעשן

המידע הזה כשלעצמו הוא מועיל ומקל מאד בתהליך של גמילה – אבל הוא לא העיקר. הטיפול במכון הירושלמי לגמילה מעישון הוא שיבטל סופית את הצורך שלכם בסיגריות, יאפשר לכם להיגמל מהצורך בסיגריות בקלות יחסית ולחסוך כ – 80% מייסורי הגמילה.

השיטה שלנו היא ללא כימיקלים ותרופות, מהירה וטבעית, עם הבטחה כתובה וחתומה בחוזה משפטי: לא נגמלת – לא שילמת. אצלנו לא רק מפסיקים לעשן, אלא גם אין כמיהה וחשק לחזור ולעשן. פשוט טוב לך.

מעוניין בפרטים נוספים ?

צור קשר עם המכון הירושלמי לגמילה מעישון בטלפון: 058-3278767 
או 
היכנס לקישור לקביעת טיפול: https://bit.ly/33sFDnG

אין סיכוי שתתחרט – אתה פשוט תודה לנו ומכל הלב.

הפסקת עישון מפסיקים לעשן עכשיו ניקוטין סיגריות עישון
מחפשים משהו לקרוא ?
תעשו לנו לייק
הכי נקראות באתר
מה לאכול וממה להימנע כשאת בהריון?
בריאות

מה לאכול וממה להימנע כשאת בהריון?

מדריך אינפורמטיבי של דיאטנית. נכתב על ידי רבקה גווטורן – דיאטנית ותזונאית אוסטרלית. אכילה בריאה במהלך ההיריון חשובה לגדילה והתפתחותו של תינוקך, כמו גם לשמירה עליך

קרא עוד ←
אמצעי החיסכון המשתלם ביותר: כל מה שצריך לדעת על תשואות קרן השתלמות
פופולארי

אמצעי החיסכון המשתלם ביותר: כל מה שצריך לדעת על תשואות קרן השתלמות

לממן לימודים באוניברסיטה, לצאת לטיול בחו"ל או לעבור לדירת החלומות - זה לא משנה לאיזו מטרה, כולנו מנסים לחסוך במהלך החיים סכום כסף שיענה על

קרא עוד ←
עוד נגיעה: הטיפול שמחזיר לחיינו את המגע האנושי
בריאות

עוד נגיעה: הטיפול שמחזיר לחיינו את המגע האנושי

ברוכים הבאים למאה ה-21 – עידן בו גם בימים כתיקונם המגע הוא בעיקר במסכים. אלא שמציאות הקורונה העצימה שבעתיים את היעדר המגע האנושי ויצרה בקרבנו

קרא עוד ←
אל תשלמו כפול: כל מה שצריך לדעת על בדיקת ביטוחים
פופולארי

אל תשלמו כפול: כל מה שצריך לדעת על בדיקת ביטוחים

החלפת מקום עבודה, הוספת פוליסה חדשה, שינוי מצב משפחתי או גיל המבוטח: יש לא מעט סיבות והזדמנויות שבהן מתרחשים שינויים בתיק הביטוחי שלנו. כל תיק

קרא עוד ←
יש רווח, אין כסף ?
פופולארי

יש רווח, אין כסף ?

רואה החשבון שלכם אומר לכם שהרווח גבוה השנה ולכן אתם חייבים במס, בעוד אתם שואלים את עצמכם: אם הרווחנו כל כך הרבה, איך זה שנותר

קרא עוד ←
כיצד מונעים מהילדים שלנו להפוך ל'בני נוער בסיכון' ?
בריאות

כיצד מונעים מהילדים שלנו להפוך ל'בני נוער בסיכון' ?

כיום ניתן לומר שכל בני הנוער בסיכון – לא רק בני נוער מאוכלוסייה מסוימת או מעמד מסוים. גורמי הסיכון יכולים להיות תוצר של חשיפה לאינטרנט,

קרא עוד ←
העיקר הבריאות: כל מה שצריך לדעת על ביטוח בריאות לילד
פופולארי

העיקר הבריאות: כל מה שצריך לדעת על ביטוח בריאות לילד

הדאגה לילדים היא בלתי נגמרת: אנחנו דואגים שהם יאכלו טוב, ישנו כמו שצריך וחלילה שלא יפגעו. במילים אחרות, כולנו מבקשים עבור הילדים שלנו את הטוב

קרא עוד ←

אודות

'זה הזמן' הינו מגזין אינטרנטי בעל תוכן אקטואלי וידע מעשיר לסגנון החיים המודרני. במגזין קיימות כתבות בנושאי צרכנות, אוכל, לייף סטייל, בריאות, אסתטיקה, ספורט ותיירות. האתר מכיל, בין היתר, תוכן פרסומי ויש להתייחס אל הדברים המוצגים בו, בהתאם. אנו נשמח להמשיך ולשתף את הקוראים בתכנים בעלי ערך מוסף גם בעתיד.

צרו קשר

מצאתם טעות בכתבה ? רוצים להופיע במגזין ?
מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

הקטגוריות באתר

  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
תפריט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס