זה הזמן
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
זה הזמן
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט

מה גורם לכאב כרוני ?

מערכת זה הזמן 16 במאי 2019 13:50

כולם חווים כאבים מדי פעם. למעשה, כאב פתאומי הוא תגובה חשובה של מערכת העצבים המסייעת להתריע בפני פגיעה אפשרית. כאשר מתרחשת פגיעה, אותות הכאב נעים מהאזור הפגוע לאורך חוט השדרה ואל המוח.

הכאב יהיה בדרך כלל להיות פחות חמור כמו פציעה. עם זאת, כאב כרוני שונה מכאב טיפוסי. עם כאבים כרוניים, הגוף ממשיך לשלוח אותות כאב למוח, גם לאחר החלמה מהפציעה. זה יכול להימשך מספר שבועות עד שנים. כאב כרוני יכול להגביל את הניידות ולהפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת. הכאב עשוי להיות מאתגר בפעולות יומיומיות פשוטות ולהפוך אותן ומשימות מורכבות. 

כאב כרוני מוגדר כאב הנמשך לפחות 12 שבועות. הכאב עלול להרגיש חד או משעמם, מה שגורם לתחושה בוערת או כואבת באזורים הנגועים. 

זה יכול להיות יציב או לסירוגין, בא והולך ללא סיבה נראית לעין. כאב כרוני יכול להתרחש כמעט בכל חלק של הגוף. הכאב יכול להרגיש שונה באזורים הנגועים השונים.

סוגים לכאב כרוני:

חלק מן הסוגים הנפוצים ביותר של כאב כרוני כוללים:

  • כאב ראש
  • כאב כירורגי
  • כאב פוסט טראומה
  • כאבים בגב התחתון
  • כאבים כתוצאה ממחלת הסרטן
  • כאבי מרפקים
  • כאב נוירוגני (הנגרם ע"י נזק עצבי)

מה הסיכונים בכאב כרוני ?

כאב כרוני יכול להשפיע על אנשים מכל הגילאים, אבל זה הנפוץ ביותר אצל מבוגרים. בנוסף לגיל, גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון לפתח כאב כרוני כוללים:

  • פציעה
  • לאחר ניתוח
  • נשים (בסיכון גבוה יותר מגברים)
  • אנשים הסובלים מבעיות עודף משקל

 

התמודדות עם כאב כרוני:

אין תרופה לכאב כרוני, אבל המצב יכול להיות מטופל בהצלחה מסוימת. חשוב להכין תכנית אישית לניהול הכאב שלך כדי לעזור להקל על הסימפטומים.

כאב פיזי קשור לעיתים לכאב רגשי;  כאב כרוני יכול להגדיל את רמות הלחץ שלך. בניית מיומנויות רגשיות יכולות לעזור לך להתמודד עם כל הלחץ הקשור למצב שלך. הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להפחית את הלחץ:

לטפל טוב של הגוף: תזונה נכונה, שעות שינה מספיקות וכן פעילות גופנית באופן קבוע יכול לשמור על הגוף שלך בריא ולהפחית את תחושת הלחץ.

המשך לקחת חלק בפעילויות היומיומיות שלך: אתה יכול לשפר את מצב הרוח שלך ולהפחית את הלחץ על ידי השתתפות בפעילויות שאתה נהנה מהן. כאב כרוני עשוי להקשות על ביצוע משימות מסוימות. בידוד מאנשים ובדידות עשויה לייצר השקפה שלילית על המצב שלך ולהגדיל את הרגישות שלך לכאב.

חפש תמיכה: חברים, בני משפחה וקבוצות תמיכה יכולים להושיט יד מסייעת ולהציע נוחות בזמנים קשים. בין אם אתה נתקל בבעיות עם משימות יומיות או שאתה פשוט צריך דחיפה רגשית, חבר קרוב או אהוב אחד יכולים לספק את התמיכה שאתה צריך.

כאבים תרופות
מחפשים משהו לקרוא ?
תעשו לנו לייק
הכי נקראות באתר
איך חברות וארגונים הפכו לחשופים יותר למתקפות סייבר?
פופולארי

איך חברות וארגונים הפכו לחשופים יותר למתקפות סייבר?

תקופת הקורונה רק חידדה לחברות (גם במגזר הפרטי וגם בציבורי) עד כמה ארוכות ומורכבות שרשראות האספקה שלהן. כעת מתברר ששרשראות האספקה הללו מאפשרות לתוקפי הסייבר

קרא עוד ←
מה לאכול וממה להימנע כשאת בהריון?
בריאות

מה לאכול וממה להימנע כשאת בהריון?

מדריך אינפורמטיבי של דיאטנית. נכתב על ידי רבקה גווטורן – דיאטנית ותזונאית אוסטרלית. אכילה בריאה במהלך ההיריון חשובה לגדילה והתפתחותו של תינוקך, כמו גם לשמירה עליך

קרא עוד ←
עוד נגיעה: הטיפול שמחזיר לחיינו את המגע האנושי
בריאות

עוד נגיעה: הטיפול שמחזיר לחיינו את המגע האנושי

ברוכים הבאים למאה ה-21 – עידן בו גם בימים כתיקונם המגע הוא בעיקר במסכים. אלא שמציאות הקורונה העצימה שבעתיים את היעדר המגע האנושי ויצרה בקרבנו

קרא עוד ←
כך תעזרו להורים שלכם להתמודד עם הבדידות בזמן הבידוד
בריאות

כך תעזרו להורים שלכם להתמודד עם הבדידות בזמן הבידוד

בני הגיל השלישי והמבוגרים בישראל חווים בדידות בימים רגילים, אך בימי משבר הקורונה התחושה מתעצמת. ישנן לא מעטו דרכים שבהם תוכלו לעזור להם ולהקל עליהם

קרא עוד ←
אמצעי החיסכון המשתלם ביותר: כל מה שצריך לדעת על תשואות קרן השתלמות
פופולארי

אמצעי החיסכון המשתלם ביותר: כל מה שצריך לדעת על תשואות קרן השתלמות

לממן לימודים באוניברסיטה, לצאת לטיול בחו"ל או לעבור לדירת החלומות - זה לא משנה לאיזו מטרה, כולנו מנסים לחסוך במהלך החיים סכום כסף שיענה על

קרא עוד ←
כיצד מונעים מהילדים שלנו להפוך ל'בני נוער בסיכון' ?
בריאות

כיצד מונעים מהילדים שלנו להפוך ל'בני נוער בסיכון' ?

כיום ניתן לומר שכל בני הנוער בסיכון – לא רק בני נוער מאוכלוסייה מסוימת או מעמד מסוים. גורמי הסיכון יכולים להיות תוצר של חשיפה לאינטרנט,

קרא עוד ←
פוטרתם? בחל"ת? כלכלת בית נכונה בימי הקורונה
פופולארי

פוטרתם? בחל"ת? כלכלת בית נכונה בימי הקורונה

ההכנסות נעלמו ונשארתם רק עם ההוצאות? כך תתמודדו בהצלחה ותהפכו את המשבר להזדמנות

קרא עוד ←

אודות

'זה הזמן' הינו מגזין אינטרנטי בעל תוכן אקטואלי וידע מעשיר לסגנון החיים המודרני. במגזין קיימות כתבות בנושאי צרכנות, אוכל, לייף סטייל, בריאות, אסתטיקה, ספורט ותיירות. האתר מכיל, בין היתר, תוכן פרסומי ויש להתייחס אל הדברים המוצגים בו, בהתאם. אנו נשמח להמשיך ולשתף את הקוראים בתכנים בעלי ערך מוסף גם בעתיד.

צרו קשר

מצאתם טעות בכתבה ? רוצים להופיע במגזין ?
מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

הקטגוריות באתר

  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט
תפריט
  • צרכנות
  • בריאות
  • אוכל
  • לייף סטייל
  • תיירות
  • ספורט

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס