לשמור על ההיקפים: המאכלים שחשוב לאכול בזמן הבידוד הביתי
השהות הביתית הארוכה מחייבת אתכם לאכול בריא כדי לשמור על מערכת החיסון ולהימנע מהשמנה. קשה? מסובך? ללא ממש. הנה כמה עצות זהב שיעזרו לכם
כל הפוסטים באוכל
חושבת שלחם גורם להשמנה? שברנו לך כמה מיתוסים בנושא תזונה
את רוצה להיות חטובה ובריאה, אבל לפעמים עושה זאת בדרך לא נכונה, בגלל כמה מיתוסים שאת חיה לפיהם. ובכן, קבלי 8 מיתוסים בנושא תזונה וספורט שאין להם קשר למציאות
ביי ביי סטייק: מה נכון לאכול בגיל השלישי וממה להימנע
בגיל השלישי חילוף החומרים משתנה, קשה יותר לשמור על מסת שריר ומתפתחות לא מעט בעיות תזונה. אספנו לכם כמה כללי אצבע שיוכלו לעזור לכם לאכול נכון ובריא יותר
בעלי עסקים? למה כדאי לכם להימנע מאוכל רחוב
כמה קלוריות יש במנת שווארמה? וכמה מזיקה לבריאות פיתה עם שניצל? אוכל רחוב הוא טעים אך עלול לפגוע בבריאות, משום שהוא חשוף לעשן, לזיהום ולמפגעים שונים. איך לנהל את העסק וגם לאכול בריא למרות סדר היום העמוס? התשובה בפנים
המבחן הגדול שלכם: סטודנטים, כך תנצחו את ההשמנה במהלך הלימודים
הלימודים מאלצים אתכם לשבת שעות ארוכות ביום, בגלל העבודה אתם אוכלים בצורה לא מסודרת וכל קבוצת למידה נראית כמו מסיבת ג'אנק פוד ונשנושים. החיים הסטודנטיאליים גורמים להשמנה וכך תנצחו אותה
בלי א-וו-י-רון ומשחקים: איך תעזרי לילד שלך להכיר טעמים חדשים?
הילדים סולדים מדגים או מקישואים ומעדיפים תפריט שמבוסס על צ'יפס עם קטשופ וגלידה? לא מדובר בקרב אבוד. באופן אלגנטי וחכם את בהחלט יכולה להפוך את התזונה שלהם למגוונת ובריאה. כך תעשי זאת נכון