סטרס בזמן מלחמה – ומה אפשר לעשות כדי להתמודד איתו ביום-יום
תקופות של מלחמה או אי־ודאות ביטחונית יוצרות עומס רגשי משמעותי על רבים מאיתנו. תחושת דריכות מתמשכת, חשיפה לחדשות, דאגה למשפחה ולמצב הכללי – כל אלה עלולים להגביר את רמות הסטרס ולהשפיע גם על הגוף וגם על הנפש. אנשים רבים מדווחים בתקופות כאלה על קשיי שינה, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי ראש